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【材料3つで大満足◎】豚たまキャベツ焼き

5
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2018.11.22

分類主菜

調理時間: 5分

ID368577

はっとりみどり

カラダ想いの簡単家庭料理

キチントさんフライパン用ホイルシートを使えば、油を使わずスルンとはがせて気持ちいいい!フライパンも汚れません♪

主材料3つで大満足の一品です。

【使用する用具】
キチントさんフライパン用ホイルシート
まな板・包丁
ボウル
卵焼き機

【加熱】
ガス

卵焼き Nadia Party 6th クレライフ 豚肉 ヘルシー 時短 キャベツ シニア キチントさん「フライパン用ホイルシート」 お好み焼き アイデア料理 フライパン 卵やき キチントさんフライパン用ホイルシート 簡単 子供 クレハ

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材料1人分
1個
豚ばら肉 3枚
キャベツ 40g
塩・こしょう 少々
ソース・マヨネーズなど お好みで
作り方
Point!
・キチントさんフライパン用ホイルシートを使用する際は、必ず中火以下で使用し、加熱しすぎないよう火加減に十分ご注意ください。 ・フライパンで使用する際は、食材をホイルシートの上にのせた後、点火してください。 ・加熱時間はあくまでも目安です。 ・卵焼き器の大きさにより豚ばら肉の長さを調整してください。キャベツの水けはしっかりきってください。
  1. キャベツは千切りにして洗い水けをきる。
    豚ばら肉は両面に塩・こしょうをふる。
    卵はボウルに割りいれ、溶きほぐす。
  2. 卵焼器にキチントさんフライパン用ホイルシートを敷いて、豚ばら肉を縦長に並べて置く。
  3. 1を中火にかけ、豚肉に火が通ったら、卵を回し入れる。
  4. 卵が半熟程度にかたまったら、キャベツを全体に広げるようにのせ、弱火にして卵が固まるまで火にかける。
  5. 3を取り出し、キチントさんフライパン用ホイルシートの両端(縦)を重ねるように2つ折りにして、形をととのえる。
  6. 器に盛り、お好みでソース・マヨネーズ、青のりなどをかける。
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コメント・感想 Comment
Maki 12 さん
2019.01.12 11:42

キャベツが残っていたので作ってみました。 とっても美味しいです。ボリュームも出るので 家族は目を丸くしてました。我が家の定番にしたいです。 ありがとうございました!

はっとりみどり
はっとりみどり さん
2019.01.12 14:23:56

Maki 12さん!うれしいご感想ありがとうございます!レシピがお役にたち光栄です。それより、すごくキレイですね!あたたかい食卓が目に浮かびます!ありがとうございます(^-^)♡

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