【材料3つで大満足◎】豚たまキャベツ焼き

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2018.11.22

分類主菜

調理時間: 5分

ID 368577

簡単料理研究家*服部みどり

これならできる!簡単家庭料理

キチントさんフライパン用ホイルシートを使えば、油を使わずスルンとはがせて気持ちいいい!フライパンも汚れません♪

主材料3つで大満足の一品です。

【使用する用具】
キチントさんフライパン用ホイルシート
まな板・包丁
ボウル
卵焼き機

【加熱】
ガス

    材料1人分
    1個
    豚ばら肉 3枚
    キャベツ 40g
    塩・こしょう 少々
    ソース・マヨネーズなど お好みで
    作り方
    Point!
    ・キチントさんフライパン用ホイルシートを使用する際は、必ず中火以下で使用し、加熱しすぎないよう火加減に十分ご注意ください。
    ・フライパンで使用する際は、食材をホイルシートの上にのせた後、点火してください。
    ・加熱時間はあくまでも目安です。
    ・卵焼き器の大きさにより豚ばら肉の長さを調整してください。キャベツの水けはしっかりきってください。
    1. キャベツは千切りにして洗い水けをきる。
      豚ばら肉は両面に塩・こしょうをふる。
      卵はボウルに割りいれ、溶きほぐす。
    2. 卵焼器にキチントさんフライパン用ホイルシートを敷いて、豚ばら肉を縦長に並べて置く。
    3. 1を中火にかけ、豚肉に火が通ったら、卵を回し入れる。
    4. 卵が半熟程度にかたまったら、キャベツを全体に広げるようにのせ、弱火にして卵が固まるまで火にかける。
    5. 3を取り出し、キチントさんフライパン用ホイルシートの両端(縦)を重ねるように2つ折りにして、形をととのえる。
    6. 器に盛り、お好みでソース・マヨネーズ、青のりなどをかける。
    522 1463
    コメント・感想 Comment
    千絵 さん
    2021.04.13 19:29

    8歳の食べもの好き嫌い多い口うるさい娘が「なにこれ!めっちゃ美味しいねんけど!ヤバい」といって8個も食べるほどおいしかったです♪これから我が家の定番メニューになります。ありがとうございます😊

    簡単料理研究家*服部みどり
    簡単料理研究家*服部みどり さん
    2021.04.13 21:08:20

    グルメな娘さまに喜んでいただけて光栄です😊💓おいしく作っていただきうれしいです。温かいメッセージをありがとうございます‼️

    373572 さん
    2020.09.27 09:42

    ありがとうございます😊 チャレンジしてみます!

    373572 さん
    2020.09.27 06:30

    しゃぶしゃぶ用のお肉でもできますか??

    簡単料理研究家*服部みどり
    簡単料理研究家*服部みどり さん
    2020.09.27 09:57:29

    コメントありがとうございます。しゃぶしゃぶ用のお肉でもつくれます!並べるのに多少手間がかかるかとは思いますが、薄い分食感がやわらかく感じておいしいと思います(^-^)!よかったらぜひおためしください。

    Maki 12 さん
    2019.01.12 11:42

    キャベツが残っていたので作ってみました。 とっても美味しいです。ボリュームも出るので 家族は目を丸くしてました。我が家の定番にしたいです。 ありがとうございました!

    簡単料理研究家*服部みどり
    簡単料理研究家*服部みどり さん
    2019.01.12 14:23:56

    Maki 12さん!うれしいご感想ありがとうございます!レシピがお役にたち光栄です。それより、すごくキレイですね!あたたかい食卓が目に浮かびます!ありがとうございます(^-^)♡

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