主食

もやしとちくわのカリカリ焼き

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冷蔵庫に余りがちな食材でボリューム満点の一品に!生地に白だしと青のりを入れることで風味豊か。もやしがカリッとちくわがもっちりの食感がたまりません。 【必要な用具】 まな板・包丁 ボウル フライパン 【加熱】 ガス

材料2人分

  • もやし
    100g
  • ちくわ
    2本
  • 豚ばら肉
    4枚(60g程度)
  • A
    ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ・水
    各大さじ2
  • B
    小麦粉
    大さじ4
  • B
    青のり
    大さじ1
  • C
    片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量
  • マヨネーズ・ソースなど
    好みで

作り方

  • 1

    ボウルにA ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ2、マヨネーズ・水各大さじ2を合わせB 小麦粉大さじ4、青のり大さじ1を加え混ぜる。

    もやしとちくわのカリカリ焼きの工程1
  • 2

    もやしは洗って水気をきり、ちくわは薄くスライス、豚ばら肉は1cm幅に切り1に加えて混ぜ、C 片栗粉大さじ2を加えて混ぜる。 ※ 片栗粉は混ぜすぎない程度にざっくり混ぜる。

    もやしとちくわのカリカリ焼きの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2を入れヘラで薄く平らに広げて焼く。 ※ やや強めの中火で焦げないように気をつけて両面焼く。

    もやしとちくわのカリカリ焼きの工程3
  • 4

    器に盛り、好みでマヨネーズ、ソース、青のりをかける。

    もやしとちくわのカリカリ焼きの工程4

ポイント

生地に味がついているのでそのまま食べてもおいしいですが、好みでマヨネーズやソース、青のりをかけてお召し上がりください。

作ってみた!

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