主食

じゃがいものグラタン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物43.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具はじゃがいもだけですが食べ応えある一品です。じゃがいもを洗わずに炒め煮することで自然なトロミのホワイトソースが作れます。

材料2人分(2〜3人分)

  • じゃがいも(メークイン)
    400g
  • 牛乳
    300ml
  • にんにく
    1カケ
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    各少々
  • シュレッドチーズ(ピザ用チーズ)
    適量
  • オリーブ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    鍋またはフライパンにオリーブ油、皮をむき薄くスライスしたじゃがいも(メークイン)を入れ『中火』にかけ、ときどき混ぜながら2分程度炒める ※ スライスしたじゃがいもは洗わない ※ 火をつけるのは油とじゃがいもを入れてから

    じゃがいものグラタンの工程1
  • 2

    1に牛乳を加える沸騰したら『弱火』にし、にんにく(すりおろし)を加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る ※ 加熱時間目安は8〜10分程度 ※ フタはしない ※ 沸騰しないように火加減に気をつける

    じゃがいものグラタンの工程2
  • 3

    2に粉チーズを入れてひと混ぜし塩・こしょうで味を調える ※ 粉チーズを先に入れてから味を調える

    じゃがいものグラタンの工程3
  • 4

    3を耐熱皿に入れシュレッドチーズ(ピザ用チーズ)をのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで焼く

    じゃがいものグラタンの工程4

ポイント

● じゃがいもは野菜スライサーで切るとラクですが最後の方は切りにくいので手を怪我しないように気をつけてください ● 塩・こしょうの代わりにナツメグやカレー粉を加えるとパンチのあるアレンジに ● オリーブ油の半量を『バター』に、牛乳の半量を『生クリーム』にするとより濃厚で贅沢な仕上がりに ● じゃがいもと一緒に『ベーコン』や『ソーセージ』『鶏肉』を加えるアレンジも◎

作ってみた!

  • 🐱
    🐱

    2021/10/11 00:52

    とてもおいしそうです!☺ 自宅にトースターがありません、、、!電子レンジでも可能ですか? もしくはピザ用チーズをスライスチーズに変更すればそのままでも召し上がれますか?
  • 551933
    551933

    2021/07/03 21:56

    行程3と4が逆になってます~
  • 蘭子
    蘭子

    2020/12/11 21:40

    はじめまして^^牛乳ではなく豆乳でも美味しく作れますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら