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パイシートで失敗なし♪かぼちゃのハロウィンミートパイ

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  • 40

ハロウィンのご飯を彩るのにぴったりのかぼちゃミートパイ♪ 外はサクッと中身はジューシーでずっしり! とても満足感のあるオススメのおかずパイです^^ 作る工程も楽しいのでぜひお子様とも作ってみてください〜^^ ⭐︎かぼちゃは〇〇解消を助けてくれる?! かぼちゃには多くの食物繊維が含まれており、水に溶けにくい不溶性食物繊維を多く含んでいます。不溶性食物繊維は、水分を吸収することにより便のカサを増やし、便秘解消に役立つのです^^

材料9人分(9個分)

  • かぼちゃ
    200g(小さめ1/4個)
  • 合い挽き肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    小さじ1/3
  • A
    こしょう
    適量
  • A
    中濃ソース
    小さじ2
  • A
    ケチャップ
    小さじ2
  • A
    ナツメグ(お好みで)
    適量
  • オリーブ油
    小さじ1
  • パイシート
    2枚

作り方

  • 下準備
    かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れふんわりラップをし、レンジ600W5分加熱して潰しておく。玉ねぎはみじん切りにする。 パイ生地は冷凍庫から出しておく。

  • 1

    フライパンにオリーブ油をひき、玉ねぎ、合い挽き肉を中火で炒める。肉の色が変わったらA 塩小さじ1/3、こしょう適量、中濃ソース小さじ2、ケチャップ小さじ2、ナツメグ(お好みで)適量を加え、さっと炒める。

    パイシートで失敗なし♪かぼちゃのハロウィンミートパイの工程1
  • 2

    かぼちゃと合わせて粗熱を取っておく。 オーブンは200°に予熱しておく。

    パイシートで失敗なし♪かぼちゃのハロウィンミートパイの工程2
  • 3

    パイシートにお好みで包丁で切り抜き、おばけの顔を作る。 パイシートに具をのせておばけの型を作ったパイシートで蓋をし、まわりをフォークで抑える。卵黄1個(分量外)に少量の水を混ぜたものを表面に塗る。

    パイシートで失敗なし♪かぼちゃのハロウィンミートパイの工程3
  • 4

    予熱したオーブンで15分焼く。

ポイント

かぼちゃが固い場合は追加で加熱してください^^

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