主菜

【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすい

印刷する

埋め込む

70分
肉だね、パイ生地を冷ます時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オーブン(トースターでも焼けます)でじっくり焼いたかぼちゃは、水分が飛んで肉だねにするのも扱いやすくなります。 冷凍のパイシートを丸く型取って包むだけなので、意外に簡単に出来ました。 冷蔵庫で保存し、翌日以降温め直すのもとても美味しいです。

材料4人分

  • かぼちゃ
    400g
  • 合挽き肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • バター
    10g
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    小さじ1/8
  • A
    ナツメグ
    小さじ1/2
  • A
    シナモンパウダー
    小さじ1/2
  • 冷凍パイシート
    2まい
  • 打ち粉用小麦粉
    適量
  • シナモンスティック
    2本
  • 卵
    1/2個

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱しておく。

  • 1

    かぼちゃはスプーンで種とワタを取り除く。 200℃に予熱したオーブンで切り口を下にして置き、40分焼く。 皮を押してみてへこむぐらい柔らかくなっていれば焼けている。 スプーンで皮から実をこそげ取る。

    【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすいの工程1
  • 2

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。 フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。 3分ほど炒めたらにんにくを加え、さらに炒めて香りを出す。 合挽き肉を加え、肉の色が変わるまでしっかり炒めたらA 塩小さじ1/2、こしょう小さじ1/8、ナツメグ小さじ1/2、シナモンパウダー小さじ1/2で味をととのえる。

    【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすいの工程2
  • 3

    1のかぼちゃを肉に加えて混ぜ合わせ、しっかりと冷ます。

    【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすいの工程3
  • 4

    冷凍パイシートの上に皿などを置き、丸い形に型どる。 室温に5分ほど置いてやわらかくなったら、台とめん棒に打ち粉用小麦粉をふり、生地を薄く伸ばす。

    【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすいの工程4
  • 5

    パイ生地の真ん中にしっかり冷ました肉種をのせ、真ん中にシナモンスティックを立てる。 パイ生地を寄せて肉種を包み、太めの菜箸などで模様をつける。 冷蔵庫で30分ほど休ませる。

    【かぼちゃのミートパイ】ゆでずに焼くから作りやすいの工程5
  • 6

    5のパイ生地の表面に溶いた卵をぬる。 200℃に予熱したオーブンで20分焼く。

ポイント

・パイ生地は冷たい状態をキープするため、作業の度に冷蔵庫に入れると良いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら