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ズッキーニは生でも食べられます。 生のズッキーニをさっぱりマリネ液に漬けこみました。 火を使わず、材料を切って和えるだけ。作業時間はたったの5分。 暑い季節に嬉しい1品です。
ズッキーニ(緑)とズッキーニ(黄)は3mmの厚さの輪切りにする。 レモンはいちょう切りにする。 ロースハムは1.5cm角に切る。
容器にA オリーブオイル大さじ3、ワインビネガー大さじ1.5、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4、粗挽きこしょう適量を入れて混ぜ、マリネ液を作る。
マリネ液に1を加えて和え、15分おく。 上下を返すように混ぜて15分おく。
・ズッキーニ(黄)(緑)を1/2本ずつ使用しましたが、いずれか1本使用で構いません。 ・ワインビネガーは酢で代用可能です。
ズッキーニの切り方
レシピID:463366
更新日:2023/06/28
投稿日:2023/06/28
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すずめ(笠原由紀恵)
管理栄養士・料理家
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