主菜
ズッキーニの和風マリネで冷しゃぶサラダ
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質14.2g
- たんぱく質19.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しゃぶしゃぶ用のお肉をサッとゆで、 後はズッキーニの和風マリネと一緒に盛り付けるだけなのに ボリューム満点の冷しゃぶサラダのできあがり♪ とてもさっぱりとしているので、暑くて食欲がない時でも食べやすい冷しゃぶサラダです。 合わせる副菜は、なすの照り焼きや煮物などがオススメです。
作り方
- 1
鍋にたっぷりの湯を沸かし、 沸騰した中に豚ロースしゃぶしゃぶ用肉を広げながら 入れ、火が通ったらザルに上げて冷ます。
- 2
トマトは食べやすい大きさに切る。 トマト、ズッキーニの和風マリネ（レシピID377648）、①を器に盛り付け、ズッキーニの和風マリネ液をかける。
作ってみた！
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