主菜

【豚しゃぶズッキーニの香味だれがけ】箸が止まらなくなる!

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  • エネルギー243kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いたズッキーニに豚しゃぶと大葉をたっぷりのせて、香味だれをかけました✨ さっぱり食べられるのに満足感たっぷり😋 暑い日にも食べやすく、おつまみにもぴったりです🍻

材料2人分

  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉
    100g
  • ズッキーニ
    1本(150g)
  • 大葉
    4枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白ごま
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/4
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    しょうがチューブ
    2cm

作り方

  • 1

    豚バラしゃぶしゃぶ肉は色が変わるまで茹でたら、ざるにあげる。

    【豚しゃぶズッキーニの香味だれがけ】箸が止まらなくなる!の工程1
  • 2

    ズッキーニは幅1cm弱の輪切りにする。大葉は千切りにする。

    【豚しゃぶズッキーニの香味だれがけ】箸が止まらなくなる!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ズッキーニを焼き色がつくまで焼く。

    【豚しゃぶズッキーニの香味だれがけ】箸が止まらなくなる!の工程3
  • 4

    お皿にズッキーニを並べ、豚バラしゃぶしゃぶ肉を盛ったら、大葉をトッピングする。混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、酢大さじ1/2、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1、白ごま小さじ1/2、豆板醤小さじ1/4、にんにくチューブ2cm、しょうがチューブ2cmをお好みの量かける。

    【豚しゃぶズッキーニの香味だれがけ】箸が止まらなくなる!の工程4

ポイント

たれは食べる直前にお好みの量をかけてください。

作ってみた!

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