市販のクリスマスケーキの糖質が気になる方必見! 今からでも間に合う低糖質のクリスマスケーキです。 容器に重ねて詰めていくだけなので難しいデコレーションの必要はありません。 オーブンは使いません。電子レンジで作るおから蒸しパンをスポンジに使用します。 小麦粉の代わりにおからパウダーを、砂糖の代わりにロカボ糖質0の甘味料を使用して糖質をカットしました。 スプーンで取り分けてお召し上がりください。 1台当たり 糖質19.9g 1人当たり 糖質5.0g(チョコプレート・メレンゲ菓子は含みません。)
・金箔・アラザン・メレンゲ菓子・チョコプレートはお好みでどうぞ。糖質が気になる方は、メレンゲ菓子・チョコプレートはお控えください。 ・ラカントホワイトは粉糖の代わりにデコレーションに使用します。省いても構いません。 ・低糖質に仕上げるためにラカントを使用しています。お好みの甘味料で代用可能です。
ラカントホワイトをミルミキサーにかけて粉末にする。
耐熱性ガラス容器にA おからパウダー30g、ラカント25g、ベーキングパウダー小さじ1.5、卵1個、水60ml、バニラオイル3滴を入れて滑らかになるまでホイッパーで混ぜる。 ラップをせずに600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 容器から取り出して冷ます。 ※ガラス容器は洗って乾かしておきましょう。
1のスポンジケーキを上下2枚に切り分け、2のシロップを刷毛で塗る。
飾り用のいちごを飾り、下準備で粉末にしたラカントホワイトを茶濾しでふりかける。 お好みで金箔・アラザン・メレンゲ菓子・チョコプレートなどを飾る。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!