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    オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】

    • 投稿日2023/12/23

    • 更新日2023/12/23

    • 調理時間20(冷ます時間は除く)

    市販のクリスマスケーキの糖質が気になる方必見! 今からでも間に合う低糖質のクリスマスケーキです。 容器に重ねて詰めていくだけなので難しいデコレーションの必要はありません。 オーブンは使いません。電子レンジで作るおから蒸しパンをスポンジに使用します。 小麦粉の代わりにおからパウダーを、砂糖の代わりにロカボ糖質0の甘味料を使用して糖質をカットしました。 スプーンで取り分けてお召し上がりください。 1台当たり 糖質19.9g 1人当たり 糖質5.0g(チョコプレート・メレンゲ菓子は含みません。)

    材料4人分10cm×16cm耐熱性ガラス角型容器1台分

    • A
      おからパウダー
      30g
    • A
      ラカント
      25g
    • A
      ベーキングパウダー
      小さじ1.5(6g)
    • A
      1個
    • A
      60ml
    • A
      バニラオイル
      3滴
    • いちご
      1パック(230gくらい)
    • B
      生クリーム
      150ml
    • B
      ラカント
      12g
    • C
      大さじ1
    • C
      ラカント
      小さじ2
    • ラム酒
      小さじ1/2
    • ラカントホワイト
      適量
    • 金箔・アラザン・メレンゲ菓子・チョコプレート
      各適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ・金箔・アラザン・メレンゲ菓子・チョコプレートはお好みでどうぞ。糖質が気になる方は、メレンゲ菓子・チョコプレートはお控えください。 ・ラカントホワイトは粉糖の代わりにデコレーションに使用します。省いても構いません。 ・低糖質に仕上げるためにラカントを使用しています。お好みの甘味料で代用可能です。

    • ラカントホワイトをミルミキサーにかけて粉末にする。

    • 1

      耐熱性ガラス容器にA おからパウダー30g、ラカント25g、ベーキングパウダー小さじ1.5、卵1個、水60ml、バニラオイル3滴を入れて滑らかになるまでホイッパーで混ぜる。 ラップをせずに600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 容器から取り出して冷ます。 ※ガラス容器は洗って乾かしておきましょう。

      オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】の工程1
    • 2

      ・耐熱ボウルにC 水大さじ1、ラカント小さじ2を入れて600wの電子レンジで30秒加熱してラカントを溶かし、ラム酒を加えてシロップを作る。 ・ボウルにB 生クリーム150ml、ラカント12gを入れて泡立てる。 ・いちごは飾り用に3、4粒を取り置き、容器に貼りつける用は薄い半月切りに、クリームと一緒に挟む用は乱切りにする。

      オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】の工程2
    • 3

      1のスポンジケーキを上下2枚に切り分け、2のシロップを刷毛で塗る。

      オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】の工程3
    • 4

      耐熱性ガラス容器にスポンジを1枚敷き、容器の側面に半月切りにしたいちごを貼る。 スポンジに生クリームを塗り、乱切りにしたいちごを散らしてその上に生クリームを流し込む。 もう1枚のスポンジをのせて軽く抑え、残りの生クリームを塗って表面を平らに整える。

      オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】の工程4
    • 5

      飾り用のいちごを飾り、下準備で粉末にしたラカントホワイトを茶濾しでふりかける。 お好みで金箔・アラザン・メレンゲ菓子・チョコプレートなどを飾る。

      オーブン不要のクリスマスケーキ【低糖質なスコップケーキ】の工程5
    レシピID

    474079

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    すずめ
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    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

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