ほうれん草とベーコンをマヨネーズで風味よく炒めました。 マヨネーズ入りのいりたまごもたっぷり入ったボリューミーな炒めものです。 ワンパン10分以内に完成のお手軽おかずです。
・工程4:卵は大きくかき混ぜて、炒り卵が小さくなりすぎないようにしましょう。
ほうれん草は3cmの長さに切る。茎の部分と葉の部分に分けておく。 スライスベーコンは1cm幅に切る。 卵をボウルに割入れ、マヨネーズ(卵用)を加えて溶く。
フライパンにマヨネーズ(炒め用)を入れて火にかけ、マヨネーズが泡立ち始めたらスライスベーコンを加えて中火で炒める。
ほうれん草の茎の部分を加えて炒める。 茎に油が回ったら、葉の部分を入れて炒める。
器に盛り付け、A 粉チーズ適量、粗挽きこしょう適量をふりかける。
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すずめ
元病院管理栄養士・料理家
岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!