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    無限に食べられる♪【トマトとちりめんじゃこの和風マリネ】

    無限に食べられる♪【トマトとちりめんじゃこの和風マリネ】
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    • 投稿日2024/08/11

    • 更新日2024/08/11

    • 調理時間3分(冷やす時間は除く)

    作業時間5分以内の簡単すぎるトマトマリネです。 もう一品ほしい時にぴったりのおかずです。

    材料5人分

    • ミニトマト
      200g
    • ちりめんじゃこ
      10g
    • 大葉
      ３枚
    • A
      めんつゆ（2倍濃縮）
      大さじ2
    • A
      酢
      大さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      白いりごま
      小さじ2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    工程2：冷やしている途中で混ぜて上下を返すと味がよくしみ込みます。

    • 1

      ミニトマトは縦に半分（大きいものは縦に4つのくし形切り）にする。 大葉は千切りにする。

      無限に食べられる♪【トマトとちりめんじゃこの和風マリネ】の工程1
    • 2

      ボウルにミニトマト・大葉・ちりめんじゃこ・A めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2、酢大さじ1、ごま油小さじ2、白いりごま小さじ2を入れて和える。 冷蔵庫で1～２時間冷やす。

      無限に食べられる♪【トマトとちりめんじゃこの和風マリネ】の工程2
    レシピID

    487646

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    すずめ
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    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 ＼365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 ＼痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

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