副菜

【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿

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10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の味覚【たけのこ】と【木の芽】でシンプルな焼きたけのこです。 10分以内に完成の簡単レシピ♪ 副菜やお酒のあてにピッタリです。

材料2人分

  • ゆでたけのこ
    1本(180g)
  • 木の芽
    20枚
  • A
    みそ
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷く。

  • 1

    ゆでたけのこは放射状に縦に8つに切る。

    【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿の工程1
  • 2

    木の芽は飾り用に2枚残し、葉を軸から外し包丁でみじん切りにする。

    【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿の工程2
  • 3

    ボウルにA みそ大さじ2、マヨネーズ大さじ1、砂糖大さじ1みじん切りにした木の芽を入れて混ぜる。

    【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿の工程3
  • 4

    オーブントースターの天板にゆでたけのこを並べ、➌の木の芽味噌をかけ、1000w(または220℃)のオーブントースターで焼き色が付くまで5分焼く。

    【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿の工程4
  • 5

    皿に盛り付け、木の芽をのせる。

    【たけのこの木の芽味噌焼き】春のごちそうを詰め込む一皿の工程5

ポイント

・オーブントースターの焼き時間は目安です。ご使用になるオーブントースターで調整してください。 ・オーブントースターの代わりに魚焼きグリルでも作れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら