汁物

海老と春菊の春雨スープ|香りと旨みが溶け合うポカポカスープ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊の香りとえびの旨みがふわっと広がる、やさしい味わいのスープです。 春雨は戻さずそのまま煮るのでとっても簡単! しょうが入りで体がぽかぽか温まります。忙しい日のもう一品や、軽めの夜ごはんにもぴったりです。

材料2人分

  • むきえび
    100g
  • 春菊
    80g(1/2袋)
  • 春雨
    30g(ショートタイプ)
  • 生姜
    1かけ
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    春菊の葉の部分はざく切り、茎は3cmの長さに切る。 生姜は皮をむいて千切りにする。

    海老と春菊の春雨スープ|香りと旨みが溶け合うポカポカスープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素小さじ2、酒大さじ1と生姜を入れて火にかける。 沸騰したら春雨を入れて中火で2分煮る。

    海老と春菊の春雨スープ|香りと旨みが溶け合うポカポカスープの工程2
  • 3

    春菊の茎とむきえびを加えて1分煮る。

    海老と春菊の春雨スープ|香りと旨みが溶け合うポカポカスープの工程3
  • 4

    春菊の葉を入れて30秒加熱し火を止める。 塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえ、ごま油を回しかける。

    海老と春菊の春雨スープ|香りと旨みが溶け合うポカポカスープの工程4

ポイント

・春菊は葉と茎を分けて加熱すると食感を損ないません。 ・えびは最後に加え火を通しすぎないことでプリッとした食感に仕上がります。 ・ごま油の代わりにラー油を入れてもOK。 ・春雨はショートタイプを使用しています。長いものはハサミで切ってから使用しましょう。

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