元気をチャージ♩食べて整える献立3日間

豚肉とたっぷりの野菜を使った南蛮漬けが主役の献立です。 さっぱりとした味わいで食べやすく、彩りも豊か。副菜やスープにも野菜を取り入れ、本格的な暑さを前に元気をチャージしたい時にもおすすめの組み合わせです。

鶏肉の梅はちみつ照り煮を主役にした献立です。 梅のほどよい酸味とはちみつのやさしい甘さがよく合い、食欲が落ちがちな日にも食べやすい味わいに。副菜やスープを添えて、手軽に作りながらも満足感のある献立に仕上げました。

豚肉と小松菜、卵を使ったスタミナ塩炒めが主役の献立です。 たんぱく質や野菜をしっかり摂りながら、ごはんも進む満足感のある味わいに。副菜や汁物も合わせて、毎日の元気を支えてくれるような組み合わせにしました。