副菜

レンジで簡単＊カルボナーラオムレツ

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ一つで出来る簡単オムレツ（卵焼き）なので、忙しい朝でもパパっとつくれちゃいます。冷めても美味しく作り置きできるので、お弁当やおもてなしのプラスαの一品にもお勧めです。

材料4人分（シリコン耐熱容器、14x12x5cmサイズの分量です。（大きい容器を使用する場合はオムレツの厚みがなくなるため、レンチン時間を短めに調整して下さい））

1
絹ごし豆腐をボウルに入れ、泡だて器で崩し、なめらかなクリーム状になるまでよく混ぜる。ベーコンは細かくカットしておく。
2
①に卵を割り入れ、泡だて器で引き続きよく混ぜる。均一になったらA カルボナーラソース（パスタソース）50g、コンソメ顆粒こさじ1/2、粉チーズ大さじ1（お好みで）(粉チーズはお好みで)を加え、更によく混ぜ、泡だて器を外す。最後にベーコンを加え、スパチュラでさっくり混ぜ合わせる。
3
シリコンスチーマーに②を流し込み、2～3回優しくトントンとケースごと台の上に落とす(空気抜き)。蓋をして600Wのレンジで4分半(～5分)加熱する。終わった後は蓋を開けずに1分待つ。爪楊枝を刺して液状のものが付かなければ出来上がりです。 (写真はレンチン前)
4
粗熱が取れるまで蓋をあけて放置し、お好みの大きさにカットして、お好みでパセリ・ケチャップ等をトッピングして完成です。