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    HMで♪チョコクリームのミルクレープ

    • 投稿日2020/03/13

    • 更新日2020/03/13

    • 調理時間60(冷やす時間は除く)

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    もちっとした生地に、さっぱりした口当たり&脂肪分少なめのチョコクリーム(ココアクリーム)を合わせたミルクレープです。 生地はホットケーキミックスを使用で振るう必要もなく簡単♪ またクリームは生クリーム不使用で、代わりに普段冷蔵庫にある牛乳を使用し、ココアでコクを加えました。 ☆生地にもクリームにも牛乳を使った、牛乳消費レシピです☆

    材料

    • ◆クレープ生地◆
      ---
    • M3個
    • ホットケーキミックス
      150g
    • 砂糖
      20g
    • 牛乳A
      300ml
    • サラダ油
      適量
    • ◆チョコレートクリーム◆
      ---
    • 小麦粉
      大さじ4
    • 砂糖
      60g
    • ココア
      小さじ2
    • 牛乳B
      400ml

    作り方

    ポイント

    *クレープ生地を作る際は、テフロン加工等をされているフライパンがおすすめです。  今回は20cmのフライパン(底直径約16cm)を使用し、20枚程焼けます。 *クリームは、気泡がたくさん出てきてしまったら、一旦火からおろしてよく混ぜて下さい。(これを繰り返す)  また加熱後、冷めるともう少し硬くなりますので、ゆるめの状態で火を止めて様子を見て下さい。(熱を入れ過ぎると、冷めた後ババロアみたいになってしまい、塗りにくいです。それはそれで美味しいですけどね♪)

    • 1

      ◆クレープ生地◆ ボウルに卵を割り入れ、泡だて器でしっかり撹拌する。次に砂糖、ホットケーキミックスを順番に泡だて器で混ぜながら加える。最後の牛乳Aを3~4回に分けて加えて、その都度混ぜる。

      工程写真
    • 2

      フライパンにサラダ油を刷毛またはキッチンペーパー等でうすくひき、弱火で熱し、①をお玉2/3程度の量流し入れ、フライパンを傾けながらまわして、底一面に広げる。

      工程写真
    • 3

      表面が乾き始めたら、お箸等を使って反対の面に返し、10~15秒程したら生地を取り出す。 これを生地がなくなるまで繰り返す。

      工程写真
    • 4

      ◆チョコレートクリーム◆ ボウルに小麦粉、砂糖、ココアを入れ、泡だて器で撹拌する。牛乳Bを最初は少しずつ、数回に分けて注ぎ、だまにならないように溶いていく。

      工程写真
    • 5

      ④は鍋に移し、スパチュラ(または木べら)で絶えず混ぜながら弱火にかける。 だんだんとろみがついて、ぷくっと気泡が数か所に出てくるようになり、ツヤが出て、スパチュラで底をかいたら底が見えるようになってきたら火を止め、ボウルやバットに移す。

      工程写真
    • 6

      ③⑤共に熱が取れたら、重ねていく。 クレープ生地を最初に一枚下に敷き、生地の端7~8mmを残してクリームを全面に塗る。 これをクリームまたは生地がなくなるまで繰り返す。 出来上がったらラップをして冷蔵庫で1時間以上冷やす。

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    387683

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    藤本マキ

    料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

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    料理研究家 栄養士 豆腐マイスター(食育豆腐インストラクター) 以前はリバウンドを繰り返していた夫の-12kg達成ダイエットレシピを中心に レシピを公開しています。 ■おいしさにこだわる食べ痩せレシピ ※低糖質・高たんぱく質・低糖質レシピなど ■意識していること ・ダイエットメニューには見えないボリューム感 ・代謝や腸活を意識したメニュー ・ダイエットしていない家族も一緒に食べたくなる、献立に取り入れやすいレシピ ・身近な食材で節約にもなるダイエットレシピ * 料理教室講師・出版社でのレシピ編集の経験などを経て、 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆を行い、 企画書作成やデザインスキルあり。 SNSでもわかりやすいスワイプレシピを発信中です。

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