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    主食

    混ぜごはんの素で*和風あんかけかき玉うどん

    • 投稿日2021/03/12

    • 更新日2021/03/12

    • 調理時間10

    アサヒコの「豆腐のお肉 混ぜごはんの素」を使った簡単あんかけうどんです。 混ぜごはんの素は味がついているため、少量のめんつゆで調整するだけで、あっという間に美味しいあんかけの出来上がり♪ 今回は溶き卵をプラスして、寒い日にも温まるかき玉あんかけにしました。

    材料1人分

    • うどん
      1玉
    • 豆腐のお肉 混ぜごはんの素
      1袋
    • A
      300ml
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      小さじ2
    • 1個
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 刻みねぎ
      適量

    作り方

    ポイント

    *片栗粉を入れたらしっかりと煮立たせ、とろみをつけてください。 *溶き卵は、あんを煮立たせた状態で加えてください。 #アサヒコタイアップ

    • 1

      鍋に、豆腐のお肉 混ぜごはんの素を入れる。A 水300ml、めんつゆ(2倍濃縮)小さじ2を加えて中火で煮立たせたら、倍量の水で溶いた片栗粉を加える。しっかり沸騰させて好みのとろみになるまで煮る。

      工程写真
    • 2

      卵を割りほぐし、1に上から細くまわし入れる。下からふわっと上がってきはじめたら、火を止める。

      工程写真
    • 3

      製品の表示通りに茹でたうどんを器に入れ、2をかけて刻みねぎを散らす。

      工程写真
    レシピID

    407208

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    藤本マキ
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    藤本マキ

    料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

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    料理研究家 栄養士 豆腐マイスター(食育豆腐インストラクター) 以前はリバウンドを繰り返していた夫の-12kg達成ダイエットレシピを中心に レシピを公開しています。 ■おいしさにこだわる食べ痩せレシピ ※低糖質・高たんぱく質・低糖質レシピなど ■意識していること ・ダイエットメニューには見えないボリューム感 ・代謝や腸活を意識したメニュー ・ダイエットしていない家族も一緒に食べたくなる、献立に取り入れやすいレシピ ・身近な食材で節約にもなるダイエットレシピ * 料理教室講師・出版社でのレシピ編集の経験などを経て、 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆を行い、 企画書作成やデザインスキルあり。 SNSでもわかりやすいスワイプレシピを発信中です。

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