今日はこれで決まり！休日向けのからあげ献立

から揚げに下味を漬け込んでいる間にスープと長いものおろし煮を作ります。 冷凍のほうれん草とオクラを使えば、調理にかかる時間も手間の大幅に減らすことができます。 からあげを揚げている間にさっと作りましょう♪ 頭と身体をフル回転すれば20分で完成！

にんじんにさつまいもを使って子どもが大好きなメニューを詰め込んだ献立です♪ から揚げの下味を漬けている間に電子レンジでさつまいもを加熱しておくのがコツ。 にんじんは皮ごとスライサーを使って千切りにするので、実はめちゃくちゃ簡単なんです。 さっと作れるメニューばかりなので、あっという間に完成(^▽^)

からあげが食べたいけどカロリーも気になる…。ちょっとお酒が飲みたくなるような週末向けのメニューです。 低カロリーのしらたきと食べ応えはあるけどヘルシーな大根を副菜にして満足感を。 食物繊維たっぷりのさつまいもをヨーグルトで和えて、内側からキレイになれる副菜を合わせてみました。