主食

【失敗しないジブリ飯】ホケミで簡単♪ラピュタパン

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30分

エネルギー320kcal
炭水化物35.2g
脂質15.2g
たんぱく質11.5g
糖質33.8g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

映画を見るたびに食べたくなる、あのパン。目玉焼きが乗っていると、どうしてあんなに美味しそうですよね♪ 簡単そうに見えるけど、卵が落ちてしまったり、焼きすぎてしまったりと意外と難しい… だけど、うずらの卵を使えば失敗知らずで作れます(^▽^) タンパク質を炭水化物が1度に食べられるので、簡単に食べたいときや時間のない朝食にぴったり♪ 生のフルーツやヨーグルトなどを添えて食べるのがおすすめです✨ 【1個約242kcal】 ●こんなときにおすすめ● ・朝ごはんを簡単に食べたいとき・映画をみたとき

材料6人分（6個分）

ホットケーキミックス
200g
絹ごし豆腐
150g(3個パック使用)
マヨネーズ
大さじ1
ベーコン
1パック(4連パック使用)
うずらの卵
6個
マヨネーズ
適量
塩こしょう
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
・オーブンは180度に予熱しておく
1
ボウルにホットケーキミックス、絹ごし豆腐を合わせてスプーンなどを使って豆腐が生地になじむまで混ぜ合わせる。
2
マヨネーズも加え、生地になじんだら手でもみこむようにしてひとまとめする。生地を6等分し、天板に丸く形を整えながら広げる。
3
カットしたベーコンを生地に広げたら、周りをぐるっと囲むようにマヨネーズをしぼり、中心のうずらの卵を落とす。塩こしょうをふりかけ、180度に予熱したオーブンで15分ほど焼いて取り出す。