[本場の味を再現！台湾風チーローハン]簡単＆ヘルシー♪

• 15分

• カロリー（1人分）413Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存1日

• 冷凍保存-

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材料3人分

• ご飯
  3杯分
• 鶏ささみ
  5本(約280g)
• フライドオニオン
  約20g
• A
  濃口しょうゆ
  大さじ1
• A
  酢
  大さじ1(純米酢)
• A
  砂糖
  大さじ1/2～1
• きゅうり
  適量

作り方

• 下準備
  ・お湯を沸かしておく

• 1

  沸騰したら鶏ささみを入れて5分ほど茹でて取り出しておく ※煮えていればＯＫ

  
• 2

  調味料A 濃口しょうゆ大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2～1にほぐしたささみとフライドオニオンを和える

• 3

  ご飯に味付けささみを乗せ、薄切りにしたきゅうりを添える

  

ポイント

・調味料の量は好みで加減してください

作ってみた！

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