汁物

[濃厚甘い新玉ねぎのコーンポタージュ]味付けは塩こうじだけ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎの甘さを活かした子どもに大人気のコーンポタージュです。 液体塩こうじを加えて煮ることで塩味がまろやかになり、コクのあるおいしさに。 冷やした飲んでもおいしいです♪

材料4人分

  • 新玉ねぎ
    1個(約270g)
  • コーン缶
    1缶(約150g)
  • 200ml
  • 無調整豆乳
    約200ml
  • 液体塩こうじ
    大さじ1~
  • パセリ
    適宜

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎはうす切りにする

  • 1

    小鍋に水気を切ったコーン缶と新玉ねぎ、水と液体塩こうじ大さじ1を入れる。弱~中火で10分ほどフタを閉めて加熱する。

    [濃厚甘い新玉ねぎのコーンポタージュ]味付けは塩こうじだけの工程1
  • 2

    ブレンダ―でなめらかになるまで撹拌し、無調整豆乳を加える。好みで液体塩こうじを加えて味を調整し、パセリを飾る。

    [濃厚甘い新玉ねぎのコーンポタージュ]味付けは塩こうじだけの工程2

ポイント

・豆乳の量は加減してください ・温め直すときは、絶対に沸騰させないようかき混ぜながら加熱してください(冷やしてもおいしい)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら