主菜

フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質26.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつでできてボリュームもある一品。トマトを入れることでさっぱり、旨みもアップします。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • トマト
    2個
  • 緑豆春雨
    50g
  • にんにくすりおろし
    小さじ1/4
  • しょうがすりおろし
    小さじ1/2
  • 200ml
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    油を引いたフライパンでにんにくすりおろし、しょうがすりおろしを熱し香りが出てきたら豚ひき肉を加える。

    フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨の工程1
  • 2

    豚ひき肉の色が変わってきたら水、緑豆春雨を入れる。

    フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨の工程2
  • 3

    A 酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1の調味料を入れ、春雨に火が通るまで煮込む。

    フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨の工程3
  • 4

    トマトを入れてササっと全体を混ぜる。

    フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨の工程4
  • 5

    仕上げにごまを振りかける。

    フライパンひとつ!トマトでさっぱり旨みもアップ麻婆春雨の工程5

ポイント

春雨を入れる時は他の具材を端に寄せて、春雨に水が浸かるようにしてください。 トマトを入れてから混ぜすぎると崩れすぎてしまうので、軽く混ぜる程度にしてください。

作ってみた!

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