汁物

和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

えびとレタスと卵の相性がよく、非常に飲みやすいスープです。

材料2人分

  • えび
    100g
  • 椎茸
    2枚
  • レタス
    1/4玉
  • 1個
  • A
    500ml
  • A
    お酒
    大さじ3
  • A
    顆粒だし
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉小さじ4(水大さじ2)
  • お酢
    大さじ2

作り方

  • 1

    えびは背腸をとって一口大に切る 椎茸はスライスする レタスは一口大にちぎる

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程1
  • 2

    鍋にA 水500ml、お酒大さじ3、顆粒だし小さじ2、醤油大さじ1、塩ひとつまみを加えて火にかける えびと椎茸を加え2分目安で加熱する

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程2
  • 3

    具材に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつける(中火)

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程3
  • 4

    卵を溶いてスープを混ぜながら加える(中火)

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程4
  • 5

    火を止めてお酢とレタスを加えて混ぜる

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程5
  • 6

    盛り付けて仕上げに黒胡椒とラー油(分量外)を好みでふる

    和風えびレタス酸辣湯(サンラータン)の工程6

ポイント

このスープには【お酢】が入っているため、レタスの色がすぐに悪くなってしまします。 出来立てをお召し上がりください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら