主菜

ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰め

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20
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物7.4g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

椎茸がぷりぷりジューシー! 大葉入りのつくねを詰めて、ポン酢ベースのタレをかけていただきます☺️✨ さっぱりしていて美味しいです😋

材料2人分

  • 椎茸
    8個
  • 大葉
    5枚
  • A
    鶏ひき肉
    150g
  • A
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    3cm
  • A
    こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • ポン酢
    適量
  • ラー油
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    椎茸は石づきを切り落とし、軸は小さく刻む。大葉は粗みじん切りにする。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程1
  • 2

    ボウルにA 鶏ひき肉150g、酒小さじ2、マヨネーズ小さじ2、片栗粉小さじ1、しょうがチューブ3cm、こしょう少々、椎茸の軸、大葉を入れてこねる。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程2
  • 3

    椎茸の笠の内側に片栗粉をまぶす。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程3
  • 4

    タネを8等分にし、椎茸に詰める。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、タネを下にして並べ入れる。3分ほど焼いたらひっくり返し、水大さじ1(分量外)を加え、蓋をして4分ほど焼く。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程5
  • 6

    お皿に盛り、ポン酢、ラー油、ごま油をかける。

    ポン酢でさっぱり!椎茸の大葉つくね詰めの工程6

ポイント

辛いのが苦手な方は仕上げのラー油は無しでも◎

作ってみた!

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