副菜

おつまみに!鶏むねキムチの丸め焼き

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみにおすすめ! 鶏むね肉を細かく刻んでキムチとチーズと一緒に丸めて焼きました😋 焼き立てはとっても柔らかくて全然パサつきません✨

材料2人分

  • 鶏むね肉
    200g
  • A
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    30g
  • キムチ
    50g
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏むね肉は皮を取り、1cm角ほどに切る。

    おつまみに!鶏むねキムチの丸め焼きの工程1
  • 2

    ボウルに鶏むね肉、A 酒小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2、こしょう少々を入れて揉み込み、片栗粉、ピザ用チーズ、キムチを加えて混ぜる。(大きいキムチは小さく切る)

    おつまみに!鶏むねキムチの丸め焼きの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、8等分に丸めて並べる。3分ほど焼いたら優しくひっくり返し、2〜3分焼く。

    おつまみに!鶏むねキムチの丸め焼きの工程3

ポイント

【工程①】多少大きく切っても大丈夫です!

作ってみた!

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