主菜

トースターで簡単♪鮭の味噌マヨホイル焼き

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10分
トースターで焼く時間は除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単! アルミホイルで包んで蒸し焼きにするので、鮭がふっくら美味しいです🤤🤤 鮭のホイル焼きといったら、バター醤油やポン酢が定番の味付けかと思いますが、にんにく入りの味噌マヨもおすすめです✊✨

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • にんじん
    1/5本(30g)
  • 椎茸
    2個
  • えのき
    1/4袋
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2.5cm

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。椎茸は軸を切り落とす(お好みで飾り切りをする)。えのきは石づきを切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

    トースターで簡単♪鮭の味噌マヨホイル焼きの工程1
  • 2

    アルミホイルに玉ねぎ、にんじんを半量のせ、生鮭を1切れ上に置く。塩こしょうを振り、混ぜ合わせたA 合わせ味噌大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1と1/2、にんにくチューブ2.5cmを半量塗る。

    トースターで簡単♪鮭の味噌マヨホイル焼きの工程2
  • 3

    えのきを半量、椎茸を1個のせ、隙間がないようにアルミホイルで包む。もう1つも同様に作り、トースターで15分ほど焼く。

    トースターで簡単♪鮭の味噌マヨホイル焼きの工程3

ポイント

・お好みで仕上げに粗挽き黒こしょうを振っても♪ ・焼き時間はお使いのトースターの機種により前後する可能性があります。

作ってみた!

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