主菜

ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆

印刷する

埋め込む

15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯がすすむこってり味🤤!! 柔らかくてジューシーな豚バラに、とろとろ味噌あんが絡んで美味しいです♪ 旬のお野菜と厚揚げも入ってボリュームたっぷりです✊

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 厚揚げ
    1枚(120g)
  • なす
    1本
  • ピーマン
    2個
  • ごま油
    大さじ1
  • しょうがチューブ
    3cm
  • にんにくチューブ
    3cm
  • A
    水
    200ml
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    顆粒だしの素
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 厚揚げは一口大に切る。なすは縦半分に切り、1.5cm幅の斜め切りにする。ピーマンは乱切りにする。

    ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ薄切り肉、なす、しょうがチューブ、にんにくチューブを入れて、豚肉の色が変わるまで炒める。

    ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆の工程2
  • 3

    厚揚げ、ピーマンを加え、1分ほど炒める。

    ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆の工程3
  • 4

    混ぜ合わせたA 水200ml、片栗粉大さじ1、合わせ味噌大さじ1、醤油小さじ2、砂糖小さじ1、豆板醤小さじ1、顆粒だしの素小さじ1/2を加え、とろみがつくまで混ぜる。

    ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆の工程4

ポイント

・しっかり味なので醤油の量は減らしても◎ ・お好みで、仕上げに糸唐辛子をトッピングしても美味しいです。

作ってみた!

  • aym321
    aym321

    2023/12/01 18:24

    美味しかったです😋! 後から水溶き片栗粉の工程が地味に面倒なので合わせ調味料1回で済むのも最高です😆 また作ります☺️🫶
    aym321の作ってみた!投稿(ご飯がすすむ!豚バラといろいろ具材の味噌麻婆)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら