主菜
ご飯おかわり必須！絶品濃厚ソースチキン
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物16.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とってもおすすめ！ 濃厚な絶品ソースがジューシーな鶏もも肉にたっぷり絡んで、ご飯がすすみます🤤！
作り方
- 1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンに油を中火で熱し、中に火が通るまで焼く。
- 3
混ぜ合わせたA ウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cm加えて絡める。
