主菜

【鮭とお野菜のガリバタ醤油蒸し】レンジで4分！

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭と野菜、きのこをクッキングシートに包んでレンチン🐟✨ 味付けは食欲そそるバター醤油×レモン×にんにく！レンジで簡単に作れるのにごちそう感があるおかずです☺️

材料2人分

1
生鮭は塩こしょうを振る。玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする。しめじは石づきを切り落としてほぐし、えのきは石づきを落として半分に切り、根元をほぐす。
2
クッキングシートに玉ねぎとにんじんの半量をのせ、生鮭を1切れ置く。まわりにしめじとえのきの半量を並べ、混ぜ合わせたA 醤油小さじ2強、レモン汁小さじ1、にんにくチューブ3cmを半量かける。有塩バター半量とレモンスライスを1枚のせる。
3
キャンディ状に包み、もう1つも同様に作る。耐熱皿にのせ、600Wのレンジで4分加熱する。