副菜

とろ〜り美味しい♪【お好み焼き風キムチ長芋焼き】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\\ふわとろ食感!// 長芋×卵×キムチをスキレットで焼いて、 お好み焼きソースとマヨネーズをたっぷりかけていただきます🤤 底はおこげが美味しくて、中はとろとろ!やみつきになる美味しさです😋

材料2人分(内径13cmのスキレット1台分)

  • 長芋
    120g
  • 1個
  • キムチ
    40g
  • めんつゆ(4倍濃縮)
    小さじ1
  • お好み焼きソース
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • かつお節
    適量
  • 青のり
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに長芋をすりおろす

    とろ〜り美味しい♪【お好み焼き風キムチ長芋焼き】の工程1
  • 2

    卵、キムチ、めんつゆ(4倍濃縮)を加えて混ぜる。

    とろ〜り美味しい♪【お好み焼き風キムチ長芋焼き】の工程2
  • 3

    スキレットにサラダ油を中火で熱し、②を流し入れる。弱火にし、アルミホイルを被せて5〜6分ほど焼く。(底にしっかり焼き色が付いて周りが固まるまで加熱する。中はトロトロでOK!)

    とろ〜り美味しい♪【お好み焼き風キムチ長芋焼き】の工程3
  • 4

    お好み焼きソースとマヨネーズをかけたら、かつお節と青のりをトッピングする。

    とろ〜り美味しい♪【お好み焼き風キムチ長芋焼き】の工程4

ポイント

・【工程③】焦げやすいのでアルミホイルをかぶせて「弱火」で加熱してください。 ・底はしっかり焼き色を付けるのがオススメ!おこげが美味しいです😋 ・内径13cmのスキレットを使用しました。使用されるスキレットの大きさに合わせて、加熱時間は調節してください。

作ってみた!

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