副菜
【キャベツ焼き】粉なし、腸活ダイエットに
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物18.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
粉なしでとってもヘルシーなお好み焼き風キャベツ焼きのご紹介です😃 腸の動きを活発にするキャベツと体脂肪の増加を抑制する長芋で作ります！ 美肌や便秘解消にもとってもいいですよ〜✨ これだと罪悪感も少なくお好み焼きを楽しめます☺️
作ってみた！
surg2026/03/04 10:45
少ない材料でボリュームある品！ 簡単で美味しいです！しかもヘルシー✨ キャベツはテキトーに千切りしましたが 細かい方がよさそうですね(･･;) もっと楽したい日はカットキャベツで 作りたいと思います♪笑
たかし（娘2人）2025/12/14 21:49
ソースなしでも、美味しくいただきました😆
purico2025/11/03 16:47
ちょうど長芋がレシピのに量分残っていたのとダイエットと言う言葉に惹かれて作ってみました。 長芋でふわふわトロトロ 私よくひっくり返せたなぁ😁 ヘルシーで美味しかったです。
かめちゃん🐢2025/08/08 19:32
簡単に出来て🙌とても美味しかったです🙆ガッツリおかずにしたかったので豚肉🐷をプラス😁関西人なのでご飯🍚と一緒にいただきました😋ネギがなかったのでかつおぶし🐟をふりかけました😄また作りたいです💓
料理嫌いな筋トレ好き2025/07/27 19:38
粉を入れるより、私的にはこっちのほうが好きです。次回から我が家はお好み焼き＝粉なしにします（笑）ねぎが無かったので色合いが悪いですが外見より味(´▽｀)冷凍イカを小さく切って先にボイルして一緒に混ぜて焼いてるのでイカが良いアクセントになって楽しめました。ありがとうございました。(´▽｀)
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