副菜
レンジで絶品【なすとツナの和風煮】
投稿日2024/03/11
更新日2024/03/11
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
レンジで簡単に作れる【なすとツナの和風煮】 ツナの旨みとなすの味わいがマッチして 驚くほど美味しく作れますよ♪ 作りたてはもちろん、時間が経っても おいしいので作り置きにもぴったりです◎ お弁当の隙間おかずにもおすすめです！
材料2人分
- なす2本(180g)
- ツナ缶1缶
- Aだしの素小さじ1弱
- A醤油、砂糖小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 白ごま適量
作り方
ポイント
味が薄い場合は塩で整えてください。
- 1
なすはヘタを切り、小さめのひと口大の乱切りにする。
- 2
ツナ缶のオイル、A だしの素小さじ1弱、醤油、砂糖小さじ1/2を加え混ぜふんわりラップをして600wで5分加熱する。
- 3
ツナとごま油を加え混ぜ、お好みで白ごまを散らす。
レシピID
478946
質問
作ってみた!
「なす」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
どめさん
料理研究家
📚著書・保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存! 冷凍レンチンパック (9月21日発売!Amazon・楽天ブックスなどで予約受付中です) 火を使わずに作れる、超時短な作り置き📝 時間に追われる仕事終わりや、平日楽する簡単レシピを中心に紹介♪ 4歳、2歳の2児の母でありワーママです! * 身近に手に入る食材で作れる節約レシピ◎ レンジで一発で作れるレシピや下味冷凍なども考案しています◎ * みんな大好きなパスタ・うどんの下味冷凍は要チェックですよ♡
