副菜
レンジで一発！ピーマンとちくわの甘辛炒め風
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず、レンジでパパッと完成。 ちくわの旨みとピーマンのほろ苦さに、甘辛だれが絡むごはんが進む副菜です。 耐熱容器に材料と調味料を入れて加熱するだけなので、忙しい日にもぴったり。 あと一品ほしいときや、お弁当のおかずにも活躍します。
作ってみた！
りん2026/05/08 10:22
レンチンで出来て嬉しいです♪ 間違いない美味しさでした✨ 冷めるまで置いておくと味もしみますね💛 どめさんさん✨美味しいレシピをありがとうございます🫶
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どめさん
料理研究家
