主菜

豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒め

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10分
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質21.8g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛しょうゆをベースに、隠し味の味噌で深みを出し、仕上げにバターを加えることで、まろやかでコクのある味わいに仕上げました。 ピーマンと豚こまにタレがしっかり絡み、ごはんが止まらない一皿です。 シンプルなのに、どこか“いつもより美味しい”。 家族みんなで楽しめる、定番にしたい味です。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • ピーマン
    4~5個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • A
    醤油、みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1.5
  • A
    味噌
    小さじ2/3
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • バター
    5g
  • 黒コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    ピーマンは乱切り、玉ねぎは薄切り。★を合わせておく。

    豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒めの下準備
  • 1

    豚こま肉に片栗粉をまぶし、フライパンで豚肉を炒める。

    豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒めの工程1
  • 2

    玉ねぎ→ピーマンの順に入れて炒める。

    豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒めの工程2
  • 3

    A 醤油、みりん大さじ1、砂糖小さじ1.5、味噌小さじ2/3、にんにくチューブ2cmを加えて一気に絡める。 火を止めてバターを溶かす。

    豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒めの工程3
  • 4

    黒コショウをまぶす。

    豚こまピーマンのやみつき味噌バター炒めの工程4

ポイント

ピーマンがシャキシャキ食感が好きな方はさっと炒める。 クタっとしている方が良い場合は、しっかり炒めてください。

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