主菜

なすと大葉の肉みそ春巻き

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20
冷ます時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.1g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なすと肉味噌で間違いない美味しさ!大葉の香りがよく合い、しっかりめの味付けでご飯がすすみます♡冷凍保存も出来るので、多めに作ってお弁当のおかずにも使えます。

材料2人分(春巻き8本分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • なす
    2本(小ぶりの場合は3本)
  • 大葉
    8枚
  • 春巻きの皮
    8枚
  • A
    味噌・酒
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油・片栗粉
    小さじ1
  • B
    薄力粉
    小さじ2
  • B
    小さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 味噌・酒大さじ1、砂糖小さじ2、醤油・片栗粉小さじ1B 薄力粉小さじ2、水小さじ2をそれぞれ混ぜ合わせておく。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの下準備
  • 1

    なすのヘタを取り、縦半分に切り、5mmの厚さで斜め薄切りにする。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱して豚ひき肉を入れ炒め、なすを加えしんなりするまで5分程炒める。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの工程2
  • 3

    A 味噌・酒大さじ1、砂糖小さじ2、醤油・片栗粉小さじ1を加え全体を炒め合わせて、冷ます。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの工程3
  • 4

    3を8等分にして春巻きの皮に大葉と一緒に包み、B 薄力粉小さじ2、水小さじ2をつけてしっかりと止める。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの工程4
  • 5

    160℃に熱した揚げ油できつね色になるまで回しながら揚げる。

    なすと大葉の肉みそ春巻きの工程5

ポイント

ご飯に合うように濃いめの味付けです。冷ます前に濃いと感じたら水を小さじ2程足してください。 大葉の上になすの肉味噌を置きます。その方が揚げた時に大葉の色が綺麗に出ます。

作ってみた!

質問

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