主菜
たった一手間！ささみと大葉のフライ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物16.7g
- 脂質21.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
時間がない時のメインになってくれる簡単フライです！ささみを開いてから調理するだけで火の通りも食感もワンランクアップ！味付けは塩・胡椒のみで、そのままでも美味しいですが、お好みでケチャップやソースをつけても◎。冷めても美味しいのでお弁当にも使えます。
