主食

PR:ヒガシマル醬油株式会社

頬張る美味しさ!ツナと野菜の炊き込みご飯

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20分
浸水時間、蒸らし時間は除く

野菜やきのこ、ツナを合わせて、具材をたっぷり楽しめる炊き込みご飯です😊✨ 具材のうま味がご飯に染み込み、少ない調味料でも美味しく仕上がります♪ 冷めても美味しいので、おにぎりやお弁当にもおすすめです🍙 ヒガシマル醤油さんの「京風割烹白だし」を使いました。

材料2人分(2〜3人分)

  • 米
    2合
  • しめじ
    40g
  • にんじん
    60g
  • 油あげ
    1枚
  • ツナ缶(油漬け)
    1缶(70g)
  • おろししょうが
    小さじ1/2
  • 水
    240ml
  • ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」
    大さじ4
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    米は洗い、30分〜1時間浸水させる。ざるに上げて水けをきる。

    頬張る美味しさ!ツナと野菜の炊き込みご飯の下準備
  • 1

    しめじは石づきを切り落としほぐす。にんじん、油あげは短冊切りにする。ツナ缶(油漬け)は油をきる。

    頬張る美味しさ!ツナと野菜の炊き込みご飯の工程1
  • 2

    土鍋に米を入れ、ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」、水、おろししょうがを加える。しめじ、にんじん、油あげ、ツナをのせて炊く。

    頬張る美味しさ!ツナと野菜の炊き込みご飯の工程2
  • 3

    炊き上がったら蒸らし、全体を混ぜ合わせる。器に盛り、小ねぎ(小口切り)を散らす。

    頬張る美味しさ!ツナと野菜の炊き込みご飯の工程3

ポイント

・我が家は炊飯器がないため土鍋で炊いていますが、炊飯器でも作れます☺️ (炊飯器の場合は、水300mlと白だし大さじ4を加えて炊いてください。)

作ってみた!

質問

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