主食

きのこたっぷりのにゅうめん【夏に余ったそうめん&めんつゆで】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厳しかった残暑もそろそろ終わりを迎えます。夏に買ったそうめんやめんつゆは余ってませんか? 秋の味覚、きのこをたっぷり使った温かいにゅうめんを食べて、暑さで疲れた体を労りましょう。

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • めんつゆ(2倍濃縮)
    200ml
  • 800ml
  • しいたけ
    50g
  • えのき
    60g
  • しめじ
    70g
  • ねぎ(お好みで)
    適量

作り方

  • 1

    しいたけは薄くスライスする。 えのきは石ずきを落として半分に切りほぐす。 しめじは石ずきを落としてほぐしておく。

  • 2

    そうめんを袋の表示通りにゆで、流水で洗って水気を切っておく。

  • 3

    鍋にめんつゆ(2倍濃縮)と水を入れて中火にかける。軽く煮立ったら、1を加えて3分ほど煮る。

  • 4

    2を加えて1分煮る。ねぎ(お好みで)を散らして完成。

ポイント

マイタケなど他の種類のきのこでも作れます。仕上げに溶き卵を落としても美味しいです。 めんつゆと水の分量は濃縮の種類やお好みに合わせて調整してください。

作ってみた!

  • 1178254
    1178254

    2025/09/28 21:15

    酷暑で自炊もサボり気味に😅 このまま捨てるしかなかったそうめんで、美紀さんのにゅうめんに挑戦です! 溶き卵を落として、ごま、ゆず果汁も少々追加。 やさしく体に染み込む食感と味わいで、夏の疲れも癒せました☺️
    1178254の作ってみた!投稿(きのこたっぷりのにゅうめん【夏に余ったそうめん&めんつゆで】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら