副菜

お弁当の隙間にぴったり!【枝豆ペペロンチーノ】

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質3.0g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍むき枝豆はさやから取り出す手間がなく手軽に使えます!お弁当の隙間にぴったり❤️

材料4人分

  • にんにく
    3片
  • 輪切り唐辛子
    1つまみ
  • 冷凍むき枝豆
    100g
  • A
    鶏ガラ
    小さじ1/2
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 1

    にんにくは輪切りにする。

    お弁当の隙間にぴったり!【枝豆ペペロンチーノ】の工程1
  • 2

    油(分量外)をひいたフライパンに、にんにくと輪切り唐辛子を入れ弱火でいい香りするまで加熱したら冷凍むき枝豆を入れる。

    お弁当の隙間にぴったり!【枝豆ペペロンチーノ】の工程2
  • 3

    枝豆の水分が飛んだらA 鶏ガラ小さじ1/2、胡椒少々を入れよく炒める。

ポイント

弱火で枝豆の水分をじっくり飛ばすことで、豆の味が濃くなります✨

作ってみた!

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