副菜

☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけ

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日ご紹介するレシピは、超特急でできる【胡瓜レシピ】です🥒辛さ調節ができるので、ぜひ一度お試ししていただきたい一品です🇰🇷 久しぶりに胡瓜レシピのご紹介です! 今日は、包丁もまな板も入りません💓 使うものは【ハサミ・ポリ袋・ボウル・混ぜるもの】あとは【作る気力】だけもってきていただければ❤️・・・(笑) 正直なところあまり辛いものが得意ではない私もイチオシしておすすめしたいレシピが出来ました!🌶 【辛さ】というよりも【旨ピリ辛】?といった感じです(語彙力ww ご飯にももちろん合うのですが、焼肉の時の箸休めなど副菜としても活躍してくれます。

材料2人分

  • 胡瓜
    2本
  • 小さじ1/3
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    味噌
    小さじ2(お好みの味噌でOK。おすすめは米味噌)
  • A
    胡麻油
    小さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 鰹節
    適量(さきイカやイカ天でも)

作り方

  • 1

    ポリ袋に、ハサミで胡瓜を1cm幅に切りながら入れる。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程1
  • 2

    塩小さじ1/3を入れてよく揉み、10分程置く。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程2
  • 3

    ボウルにA コチュジャン小さじ2、味噌小さじ2、胡麻油小さじ1、すりごま小さじ2、砂糖小さじ1/2を入れて、よく混ぜる。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程3
  • 4

    ポリ袋の先端を爪楊枝で刺して水分を抜き、キッチンペーパーで胡瓜の水気を拭いておく。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程4
  • 5

    合わせタダレに、胡瓜と鰹節を入れる。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程5
  • 6

    よく混ぜる。

    ☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけの工程6

ポイント

◎鰹節は無くても大丈夫ですが、あると旨味が増して美味しいです◎さきイカやあたりめを入れるのもおすすめ🦑 ◎1日経つと、胡瓜から水分が出てきますが味が馴染んで美味しかったです😋 👩‍🍳 ▷質問などございましたら、気軽にコメントください💌お待ちしております💓 ❤︎mami

作ってみた!

  • 夢見草
    夢見草

    2025/09/05 21:49

    焼肉屋さんで出てきそうな、あと引くピリ辛味で、とても美味しかったです。 洗い物も少なくて済むし、作り方も簡単なので、また作りたい! 鰹節たっぷりめに入れたのがよかった。
    夢見草の作ってみた!投稿(☆きゅうりの革命!やみつき韓国風胡瓜☆切って混ぜるだけ)
  • y
    y

    2022/07/14 06:01

    写真撮り忘れ、、、 美味しかったです!
  • すーも
    すーも

    2022/06/29 19:32

    まさに旨辛でした! 簡単なのに美味しくて、この夏の定番になりそうです!
  • 486113
    486113

    2022/06/24 19:08

    つま

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まみ(mami)
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まみ(mami)

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