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混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】

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10
焼き時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
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ヨーグルトを使うことでしっとりふわふわ生地に。みかんが余って傷みそうになったらこちらで消費してみてください。ワンボウルで混ぜるだけなので、思い立ったらいつでも作れます。グルテンフリー、脂質を減らして、豆乳を使った高タンパクなヘルシーレシピです。

材料(マフィン型6個分)

  • 60g(L1個)
  • きび砂糖
    60g
  • ひとつまみ
  • 米油
    40g
  • 豆乳
    50ml
  • 無糖ヨーグルト
    50g
  • A
    製菓用米粉
    100g(ミドルタイプ)
  • A
    アーモンドプードル
    20g
  • A
    ベーキングパウダー
    3g
  • みかん
    小2〜3個(約150g程度)
  • 粉糖
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・みかんをよく洗い、2〜3mmの輪切りにし、残りを絞り、皮を10g程度みじん切りにする。 ・マフィン型にマフィンカップを敷く。 ・米油と豆乳を耐熱容器に合わせて入れ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。 ・オーブンを180度に予熱しておく。

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の下準備
  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でほぐし、きび砂糖、塩を加えてさらによく混ぜる。

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程1
  • 2

    無糖ヨーグルト、みかん果汁20ml、みかんの皮、温めた米油と豆乳を入れて混ぜる。

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程2
  • 3

    A 製菓用米粉100g、アーモンドプードル20g、ベーキングパウダー3gを合わせて入れ、よく混ぜる。(持ち上げると流れ、しばらく跡が残るような生地)

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程3
  • 4

    型にスプーン等で9分目まで入れ、みかんを飾る。(みかんの皮が気になる方は、輪切りにしてから皮を優しく剥がしてください)

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程4
  • 5

    180度に予熱したオーブンで、25分焼く。

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程5
  • 6

    焼き上がったら型から取り出し、網にのせて粗熱を取り、お好みで粉糖をトッピングする。

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程6
  • 7

    (※もしみかん果汁が余ったら、みかん果汁と分量外のラム酒(または水)を合わせて大さじ2、分量外のグラニュー糖大さじ1を合わせて、電子レンジで50秒加熱し、シロップを作って、みかんに塗ると照りが出ます。)

    混ぜるだけ♪焼くまで10分!【ふわふわ♡米粉みかんマフィン】の工程7

ポイント

・グルテンフリーなので、生地はしっかり混ぜて頂いて大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

こばやしまりこ
  • Artist

こばやしまりこ

米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター
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