主食

まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉の旨味にとろっと白菜が魅力の 豆乳味噌うどんです♡ まろやかな豆乳に味噌のコクが美味しく スープまでまるごと楽しめますよ。 たんぱく質も野菜もたっぷり。 身体もぽかぽかにあたたまります♩

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚こま切れ肉
    80g
  • 白菜
    1枚(約100g)
  • しめじ
    1/2袋(約50g)
  • A
    しょうが
    小さじ1/2(すりおろし)
  • A
    150ml
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/4
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • 無調整豆乳
    100ml
  • 味噌
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量(小口切り)

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分は1cm幅程度に切り、葉の部分はざく切りにする。 しめじは石付きを落としてほぐす。

    まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどんの工程1
  • 2

    鍋にA しょうが小さじ1/2、水150ml、和風だしの素小さじ1/4、しょうゆ小さじ1、酒大さじ1を入れて火にかけ、沸いたら豚こま切れ肉、白菜、しめじを入れ、フタをして5分ほど煮る。

    まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどんの工程2
  • 3

    具材に火が通ったら、無調整豆乳、味噌を入れて煮立て、冷凍うどんを入れて1分ほど煮る。

    まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどんの工程3
  • 4

    器に盛り、小ねぎをちらす。

    まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどんの工程4

ポイント

・冷凍うどんはゆでうどんで代用可。 乾麺の場合は別でゆでてから加えてください。 ・お使いの味噌に合わせて味は調製してください。

作ってみた!

  • RON♪RON
    RON♪RON

    2025/02/19 13:06

    お昼ご飯に作りました!👍✨ 体調がイマイチ良くなかったので😅 煮込みうどんにしようと思って、お野菜🥬 と一緒に、冷凍うどんをじっくり煮込んで みました!🥰💜 結果…とってもおいしい豆乳味噌󠄀うどんになりました😋🧡 ごちそうさまでした!🎵💕💖 また作ります😉おすすめです🌟
    RON♪RONの作ってみた!投稿(まろやかコク旨♡豚肉と白菜の豆乳味噌うどん)

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