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具だくさんで栄養たっぷり♡ まろやかな味わいの豆乳みそ汁です。 『豆乳×豆腐』で美容&健康に嬉しい たんぱく質がとれるのも嬉しいポイントです。 しょうがの香りがアクセント♪ カラダもぽかぽかに温まりますよ。
絹ごし豆腐は2cm角に切る。 ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。 しょうがは千切りにする。
鍋にだし汁、えのき、しょうがを入れて中火にかけ、煮立ったらほうれん草、豆腐を加えて煮る。
無調整豆乳を加えて沸騰直前まで温めて、火を止めてみそを溶き入れる。
・豆乳を加えたら火を弱め、ボコボコ沸かさないようにしましょう。 ・お使いのみそに合わせて、みその量は調整してください。
ほうれん草のざく切り
ほうれん草のゆで方
ほうれん草の保存方法
レシピID:493814
更新日:2024/11/30
投稿日:2024/11/30
2025/02/05 14:18
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管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
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