レシピサイトNadia
主菜

旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸し

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10

レンジで完成する豚肉とレタスのレンジ蒸しです♡ 豚肉とレタスだけで満足感のある一品に♪ コチュジャン入りのピリ辛味が美味しく、 お箸が止まらなくなっちゃいますよ。 パパッとできるので、 忙しいときにおすすめです。

材料2人分

  • 豚肩ロースうす切り肉
    150g
  • A
    大さじ1
  • A
    適量
  • レタス
    1玉(約300g)
  • B
    しょうゆ
    小さじ2
  • B
    コチュジャン
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    小さじ1
  • B
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚肩ロースうす切り肉は半分に切り、A 酒大さじ1、塩適量をもみ込んでおく。 レタスは大きめにちぎる。

    旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸しの工程1
  • 2

    B しょうゆ小さじ2、コチュジャン小さじ1、砂糖小さじ1、酢小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせる。

    旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸しの工程2
  • 3

    耐熱容器にレタス、豚肉、レタス、豚肉を順に重ねる。 ※豚肉は重ならないよう広げる。

    旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸しの工程3
  • 4

    ふんわりとラップをしてレンジ600Wで6~7分加熱する。

    旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸しの工程4
  • 5

    軽く水分を捨て、2を加えて混ぜ合わせる。

    旨辛♡豚肉とレタスのレンジ蒸しの工程5

ポイント

・具材を平たく広げられるサイズの容器を使用すると、火がまんべんなく通りやすくなるのでおすすめです。 ・肉の色が変わるまで、加熱時間は調整してください。 ・そのまま食卓に出せる耐熱の器で作るとより手軽です。 ・豚肩ロースうす切り肉はこま切れやバラ肉で代用可。 ・コチュジャンの量は調整してお好みの辛さにしてください。

作ってみた!

質問

管理栄養士ゆきぼむ
  • Artist

管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

広告

広告