副菜

とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼き

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがり焼いた新たまねぎは甘さ倍増! とろっとあま~い新たまねぎの 美味しさをまるごと味わえますよ。 甘辛味に粒マスタードの香りと食感がアクセントになり 簡単なのにちょっとおしゃれな一品ができあがります♪

材料2人分

  • 新たまねぎ
    1個(約200g)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 1

    新たまねぎはバラバラにならないよう、芯を残して8等分のくし切りにする。

    とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼きの工程1
  • 2

    新たまねぎを耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。

    とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼きの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、新たまねぎを並べて焼く。

    とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼きの工程3
  • 4

    こんがり焼き色が付いたら、A 粒マスタード小さじ1、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1を加えて絡める。

    とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼きの工程4

ポイント

・たまねぎはあまり動かさず、焼き色がついたら返して表面をこんがり焼きましょう。 ・普通のたまねぎでも美味しく作れます。 ・多少バラバラになってしまっても美味しくできあがるので気にしなくてOK! ・調味料を加えるときにフライパンが熱くなりすぎていたら、火を弱めてから加えましょう。

作ってみた!

  • オレンジ
    オレンジ

    2025/04/04 08:07

    粒マスタードが好きなので、気になって作ってみました🧅 新玉ねぎがとろとろで甘くて美味しかったです🎶 今度はもうちょっと調味料を増やしてみようと思います✨ ゆきぽむさん、ありがとうございました😊
    オレンジの作ってみた!投稿(とろあま♡新たまねぎの粒マスタード焼き)

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