「簡単なのに本当においしかった!」との声をたくさんいただいたこのレシピ。 油ハネや、たっぷりの油や砂糖とも無縁です🤝 -栄養価- エネルギー 597kcal たんぱく質 79.2g 脂質 30.1g 糖質 79.2g 食物繊維 8.0g
さくらいゆか(管理栄養士)
著書『元・給食の先生がおしえる ワンパン健康食堂』 手軽に、おいしく、栄養も。 「今日、何作ろう?」 そんなときにさっと役に立つ。 身近な食材×いつもの調味料で作れる、 日常のおかずをメインに投稿しています。 元々は保育園の給食室勤務でしたが、 娘の育休中に勤務先が閉園。 突如失業したのをきっかけに SNSでレシピの投稿を始めました。 YouTube、TikTok、Instagramで 計40万人をこえるフォロワーさん達に支えられ 現在はレシピ開発やコラム執筆、一般家庭向けの献立販売を行っています。