
2度揚げではなく2度付けがポイント👌 表面カラッと中は水分たっぷりジューシーに仕上がります。 「今日の夕飯は唐揚げがいいなぁ」帰宅後に言われた日でも、漬け込まずにばっちり旨味🙆♀️ -栄養価- エネルギー 777kcal たんぱく質 46.8g 脂質 57.9g 糖質 20.4g 食物繊維 0.3g
下準備
鶏もも肉の硬いスジや黄色い脂を取り除き、5-7等分に切り分ける。

生姜とにんにくをすりおろし、A にんにく少々、生姜少々、塩/胡椒少々、酒大さじ1、片栗粉大さじ1/2を揉み込む。

鶏肉を丸めるようにきゅっとまとめてB 塩ひとつまみ、胡椒少々、片栗粉大さじ2をはたく。

油を入れて中火で揚げ焼きにし、表面をカリッとさせる(目安3分)。 中弱火に落とし、じっくりと揚げ焼きに(目安5分)。

中火に戻して転がしながら全面カラッと焼き付ける。

油を切り、お好みでレタス、カットレモンと一緒に盛り付ける。

▫️揚げ焼きの衣を剥がさないためには やたらと触らないのが1番のコツ♩ ▫️30秒動画 音声解説付きで、全体の流れが掴みやすくなっています👌 併せてご覧下さい。 ▫️工程1がぷりっぷりの秘密 中まで味をつけつつ、片栗粉の保水効果でお肉の旨味と水分を逃しません🤝 ▫️ワンパン 下準備から工程5まで、フライパンの上で完結可能✨
レシピID:447239
更新日:2022/11/04
投稿日:2022/11/04