主菜

行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖

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10
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物23.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列のできる中華屋さんの料理から😘🍚 とろとろあんの✨もやしニラ玉あんかけですよ😋 節約大盛りでしかもヘルシー🌸🙃🌸 今日もいっぱいもりもり食べて元気になってね😸💖 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    100g
  • もやし
    1袋(200g)
  • ニラ
    1束(100g)
  • 3個
  • A
    200ml
  • A
    オイスターソース・みりん
    各大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    1かけ(チューブ3㎝)
  • A
    こしょう
    5ふり
  • A
    片栗粉
    大さじ1強
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    ○豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ○ニラは4~5cmのざく切り(根元の太い部分はさらに縦半分に切る) A 水200ml、オイスターソース・みりん各大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくのすりおろし1かけ、こしょう5ふり、片栗粉大さじ1強を混ぜ合わせておく。

    行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(大さじ1、分量外)を強めの中火で熱し、卵を軽く溶いて入れ、箸で混ぜて半熟のスクランブルエッグを作り、いったん取り出す。

    行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖の工程2
  • 3

    ○続けてフライパンにサラダ油(大さじ1、分量外)を中火で熱し、豚肉を炒めて火を通す。 ○続けてニラともやしを加え、強火でさっと炒め合わせる。 ○炒めた玉子を加えてざっくり混ぜ、器に盛る。 ✅塩ひとふりしてから野菜を炒めると◎

    行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖の工程3
  • 4

    合わせておいた調味料Aをフライパンに入れて強火にし、とろみがしっかりとつくまで木べらで混ぜ続ける。 ✅片栗粉はよく混ぜてから加えます。

    行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖の工程4
  • 5

    餡を具の上からかけ、ごま油を回しかける。

    行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖の工程5

ポイント

⭕豚肉を入れたのでこってりした旨味が増します😋✨ ※うま味は脂に多いので、脂身の多い豚コマ肉やバラ肉を選びます。 ⭕もやしはたっぷり入れてかさまし大盛りに♪ ⭕たっぷりの餡はご飯にもかけてもりもり食べてくださいね😘🍚

作ってみた!

  • しーちゃん
    しーちゃん

    2026/04/04 11:28

    あんがめっちゃ美味しかったです🤤 ご飯が進みました🍚
    しーちゃんの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖)
  • shishi
    shishi

    2026/02/11 17:50

    すごくおいしかったです! ダイエット中なので、鶏むねミンチで作りましたが、絶品です❣️ ぜったいにまた作ります🙇‍♀️
    shishiの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖)
  • 1384919
    1384919

    2026/02/09 16:30

    本当に美味しくて 何回もリピしています👍
    1384919の作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖)
  • はるにゃんこ
    はるにゃんこ

    2026/01/31 11:21

    今回は小松菜代用。 とにかくあんが美味しい! 自分メモ;あんはレンジでいける。水分減らすか、片栗粉を増やすともっととろとろあんがでしる。
    はるにゃんこの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの😋もやしニラ玉あんかけ🤩💖)
  • 1032770
    1032770

    2026/01/27 08:53

    えびときくらげトッピングしたらとても美味しかった!

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