副菜
ボリューム満点‼︎一袋ペロリといけちゃう『ニラ玉もやし』
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物6.9g
- 脂質7.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質5.3g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ボリューム満点節約メニュー✨ ニラ玉にもやしをプラス！ 簡単ですぐ完成なのに とっても美味しい一品をどうぞ♡
作り方
下準備
A 卵2個、中華顆粒小さじ1/2、醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を混ぜ合わせる。 ニラは3センチ幅に切る。- 1
フライパンにマヨネーズを入れて火をつける。まわりがふつふつしてきたら、もやしとニラを入れて塩、胡椒で炒め合わせる。
- 2
A 卵2個、中華顆粒小さじ1/2、醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を入れてさっと炒める。
作ってみた！
6814232025/10/13 18:26
ニラ倍の量で、コショウたくさんかけてしまい少し辛いですが、美味しくいただきました☺️
ホヌ海♪2023/10/16 20:17
ワンプレートの副菜として盛り付けしてみました！もやし、ニラ、卵と少ない食材ですが、ボリュームもあって美味しかったです♪ごちそうさまでした😋
