ボリューム満点‼︎一袋ペロリといけちゃう『ニラ玉もやし』
投稿日2022/11/10
更新日2022/11/10
調理時間5分
ボリューム満点節約メニュー✨ ニラ玉にもやしをプラス！ 簡単ですぐ完成なのに とっても美味しい一品をどうぞ♡
材料4人分
- もやし1袋
- ニラ1/2束
- A卵2個
- A中華顆粒小さじ1/2
- A醤油小さじ1/2
- Aオイスターソース小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 塩、胡椒少々
作り方
ポイント
さっと炒めるだけで完成しちゃいます^ ^
- 準
A 卵2個、中華顆粒小さじ1/2、醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を混ぜ合わせる。 ニラは3センチ幅に切る。
- 1
フライパンにマヨネーズを入れて火をつける。まわりがふつふつしてきたら、もやしとニラを入れて塩、胡椒で炒め合わせる。
- 2
A 卵2個、中華顆粒小さじ1/2、醤油小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を入れてさっと炒める。
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質問
作ってみた!
ホヌ海♪2023/10/16 20:17
ワンプレートの副菜として盛り付けしてみました！もやし、ニラ、卵と少ない食材ですが、ボリュームもあって美味しかったです♪ごちそうさまでした😋
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sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352
