主菜

行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物18.4g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、行列のできる定食屋さんのメニューから🍚✨ にんにく風味の濃厚ウスターソースで炒める肉野菜炒めですよ🤤 ☆ぶっ濃いやみつきソースだがや👹✨ ☆依存危険ですよアニキ💀💖 ☆やったね😺♪ ぶっ濃い濃厚ソースでご飯もりもり食べてね😘🍚🍚🍚 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 豚バラ薄切り肉
    180g
  • もやし
    200g(1袋)
  • キャベツ
    100g
  • 玉ねぎ
    100g(1/2玉)
  • にんじん
    40g
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    1片分(小さじ1)
  • A
    こしょう
    6ふり
  • A
    片栗粉
    ふたつまみ

作り方

  • 1

    ・豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。 ・キャベツはざく切りにする。 ・玉ねぎは繊維に沿って薄切り(1㎝)にする。 ・にんじんは皮をむき斜め薄切り(5㎜)にしてから短冊切りにする。 ・A ウスターソース大さじ2、酒、みりん各大さじ1、醤油小さじ1、にんにくのすりおろし1片分、こしょう6ふり、片栗粉ふたつまみを混ぜ合わせてタレを作っておく。

    行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩の工程1
  • 2

    フライパンに(油は引かず)豚肉を並べ、強火でこんがり焼き色を付けて焼き、いったん取り出す(脂は残したまま) ✅臭みがなくなり香ばしい匂いに変わったらOK

    行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩の工程2
  • 3

    玉ねぎとにんじんを中火で焼き色を付けてじっくり炒める。 続けて、キャベツを加え強火でさっと炒め合わせる。 ✅塩ひとつまみ振って炒める。 ✅キャベツはくたくたに炒め過ぎない。

    行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩の工程3
  • 4

    豚肉、もやし、混ぜ合わせたタレ(A)を加え、強火でさっと炒め合わせる。 ✅鍋底でタレをふつふつさせてにんにくの香りが立ってから炒め合わせる。 ✅タレの片栗粉はよく混ぜてから加えます。

    行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩の工程4
  • 5

    器に盛り、粗びき胡椒(分量外・彩り)をかける。 ☆ご飯と味噌汁を用意したら行列のできる定食の完成よ👩🏻✨ ☆やったね😺♪

    行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩の工程5

ポイント

⭕ウスターソースは中華のオイスターソースではないので注意🤭  ※簡単に言えばウスターソースは焼きそばソース❣ ⭕野菜はお好みでアレンジしてみてください!ピーマンなども◎ ⭕醤油は「たまり醤油」があればより濃厚に。醤油の代わりにめんつゆ4倍濃縮でも美味しいです。 ⭕片栗粉少々でタレの絡みを良くしました。

作ってみた!

  • wan
    wan

    2026/01/29 19:56

    今日はにんじんが無くてにんじん抜きで 作りました。手軽なのに美味しい☺️ レシピありがとうございます♪
    wanの作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩)
  • ふうか
    ふうか

    2026/01/04 16:32

    愛キチさんあけましておめでとうございます🎍 久々に作りました〜😊 今回は豚バラがなかったので豚こまで代用したけど安定の美味しさ✌️ 少し余ったので次の日に即席のラーメンを作って食べる時に入れてみたけどこれまた美味しくて驚きでした! 今年も愛キチさんのレシピ楽しみにしてます☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩)
  • ひろりぃ
    ひろりぃ

    2025/10/17 01:01

    ジャスト1ヶ月ぶりのリピートです🤫 感想はやはり…美味しい〜〜〜🤤 今回もカット野菜を使ったので、炒め分けを 出来ませんでしたが、それでも美味しいのです👍 愛キチさん…定番確定です🤩✨ ごちそうさまでした〜🙏
    ひろりぃの作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩)
  • ふうか
    ふうか

    2025/10/13 13:29

    久々に食べたくて作りました☺️ この濃厚さが最高! ご飯にピッタリ♥️ 愛キチさんリピート確定ですよ🥰 いつもありがとうございます✨
    ふうかの作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/09/23 20:55

    ひろりぃさんの追っかけ😆 ふうかさんも作られてましたね ご飯が進む進む🍚 ひろりぃさん 懐かしい味がすると言ってましたが( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ ウンウン 濃厚だけど 何かホッとする味 美味しく頂きました🫶 ひろりぃさん ふうかさん 美味しさ共有ありがとうございます🥰 愛キチさん レシピありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(行列の定食屋さんの🍚ぶっ濃い濃厚ソースの肉野菜炒め定食🤩)

質問

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